fama 91.5 su fm

hoy estuvimos conversando de la autoestima:

4 características de una persona con autoestima:

CONCIENCIA

SE PREOCUPA EN CONOCERSE

CONFIANZA
En las fuerzas con que cuenta para abordar el día positiva mente

COMUNICACIÓN.
MAYORES espacios mayores relaciones para ver alternativas y posibilidades

CONSTANCIA

• es capaz de definir objetivos
• traza un rumbo
• inicia acciones para lograr sus objetivos
• desarrolla un esfuerzo sostenido típico de las personas que saben que tarde o temprano  verán sus esfuerzos realizados

uHOY ES EL PRIMER DIA DEL RESTO DE NUESTROS DIAS Y SI HOY CAMBIAMOS, MAÑANA POR LA MAÑANA, uHOY ES EL PRIMER DIA DEL RESTO DE NUESTROS DIAS Y SI HOY CAMBIAMOS, MAÑANA POR LA MAÑANA, CUANDO ABRAMOS LOS OJOSE SEREMOS MEJOR DE LO QUE SOMO HOYCUANDO ABRAMOS LOS OJOSE SEREMOS MEJOR DE LO QUE SOMO HOY

uLa endorfina se activa por medio del Masaje

uCuando pequeño un masijito a la barriga

uOración y masajito

uExplicación científica

uMi cerebro genera endorfina

uEse peso financiero espalada parte superior media la parte emocional

uEsas cargas emocionales

uFisioterapia

Psicoterapia mientras se aplica el masaje tono de voz suave en su subconciente tan relajado no te va escuchar malos registros 

uHay que aprender a ser simplesa reir de que de todo y nada

uVuelve hacer niño o adolescente

uVamos a dar una vuelta tomando algo y escuchando música

uLos adutos difícilmente sabemos divertirnos.

uPocas veces nos divertimos en serio

uYO ESTOY HACIENDO EJERCICIO DIARIO AUNQUE SEA 5 MUNUTOS ES CUESTION DE EMPEZAR

u A CAMINAR AUNQUE SEA UNA CUADRA DOS CUADRAS Y ASÍ SUCESIVAMENTE

uPRACTICAR EJERCICIOS FORTALECE EL CORAZON

uESTE EMPIEZA A IRRIGAR MEJOR AL CEREBRO

uA MEJOR IRRIGACION SANGUINIEA MEJOR ESTADO DE ANIMO

uPERO SINO HACEMOS EJERCICIOS EXPERIMENTAMOS DEPRESION BIOQUIMICA QUE NADA TIENE QUE VER CON LO PISCOLOGICO

marchanalcontacto

11-05-2018

TRES ALTERNATIVAS PARA GENERAR ENERGÍA:

HACER EJERCICIOS

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